Школа будущих мам

Цели курса:
•    облегчение протекания беременности
•    ведение беременности с т.з. медицины и психологии
•    подготовка к родам, методы расслабления
•    поведение в родах
•    адаптация к первым месяцам после родов
•    профилактика послеродовой депрессии
•    информирование о преимуществах ведения беременности в МЦ «ЮНОНА»
•    прочее
Специалисты, участвующие в курсе:
•    врач-акушер-гинеколог
•    психолог
•    терапевт
•    специалист по телесно-ориентированной терапии, арт – терапевт
•    врач ЛФК (по запросу)
•    представитель ортопедического салона (средства для беременных, средства для кормящих)
•    педиатр
•    эндокринолог (по запросу)
•    диетолог (по запросу)
Структура курса:
6 встреч по 2-3 часа с 1 перерывом. Место встречи может меняться, в зависимости от специфики и задач встречи (лекция, практическое занятие; физические упражнения)
Стоимость:
1000 рублей с человека за встречу.
Количество:
7- 8 человек
Что включено в стоимость:
Аренда помещения, раздаточные материалы, кофе-брейк.
Необходимые материалы:
•    подушки
•    пледы, «пенки»
•    цветные карандаши, фломастеры, ручки, блокноты
•    краски гуашь, акварель, кисти
•    клей, журналы с картинками

Примерный план встреч
1 занятие
1 часть
Акушер-гинеколог: Течение беременности от 0 до 9 месяцев
•    особенности наблюдения в ЖК
•    правильная трактовка анализов
•    боль при беременности - чем опасно?
•    выделения и их характер
•    когда можно наблюдать амбулаторно, а когда обязательно стационарное лечение
•    ответы на вопросы
2 часть
Психолог и/или врач ЛФК
•    адаптация  к беременности
•    внешние и внутренние изменения в теле
•    дыхательные упражнения
•    способы саморегуляции и релаксации. Методы переноса переживаний.
•    фитнес для беременных (врач ЛФК)
•    повышение мотивации к ЗОЖ
•    гормональные изменения. Эмоции, память, собранность и тд

2 занятие
Психолог:
•    снижение тревожности и страхов
•    изменения в теле
•    уход в декретный отпуск, как полезно провести с пользой для себя и будущего малыша
•    важность и методы общения с ребенком во время беременности.
•    роль папы в развитии ребенка до рождения (через опосредованное общение и отношение к супруге); гармонизация отношений супругов во время беременности; установление раннего контакта ребенка с папой
•    как подготовить мужа и старших детей к появлению в доме малыша
•    методы релаксации и саморегуляции
•    дыхательные упражнения
•    риски, страхи. Шеринг (групповое обсуждение)

+ консультация представителя ортопедического салона

3 занятие
1 часть
Акушер-гинеколог: как собираться в роддом?
•    Как выбрать роддом?
•    что брать с собой в роддом (ТРЕВОЖНЫЙ ЧЕМОДАНЧИК)
•    предвестники родов или как отличить тренировочные схватки от родовых
•    когда ехать в роддом
•    вызывать СМП или на своем транспорте
•    преждевременное излитие вод
•    понятие слизистая пробка
•    зрелость родовых путей
•    профилактика разрывов в родах
•    ПЛАН ДЕЙСТВИЙ как поступить если роды начались (памятка – инструкция для женщины)

2 часть
Психолог:
•    как выбрать роддом. надо ли договариваться с врачом – за и против.
•    начало схваток. как помочь себе и своему телу? зачем нужно расслабление?
•    дыхательная гимнастика в схватках
•    партнерские роды. зачем мужчина на схватках?
•    снижение тревожности и страхов.
•    осознание психологических аспектов родового процесса и рождения ребенка
•    правила «Трех Т», роль гормонов в схватках, методы мышечного расслабления в схватках
•    массаж во время схваток
•    партнерские роды

4 занятие
1 часть
Акушер-гинеколог: Инструкция к родам
•    физиология родов (что происходит с женщиной и плодом в каждый период родов)
•    методы родовозбуждения и показания к ним
•    обезболивание родов (виды и способы)
•    показания к КС и преимущество естественных родов пред оперативными
•    послеродовой период с точки зрения акушера (в стационаре)
•    сроки наблюдения гинекологом
•    восстановление сексуальной жизни
•    послеродовая контрацепция

2 часть
Психолог
•    поведение и расслабление в родах. Кого важно слушать в родах: себя или акушера?
•    как вести себя на родовом столе. Репетиция потуги
•    техники дыхания в родах
•    как снизить боль в родах
•    дыхательная гимнастика
•    навыки релаксации
•    присутствие доулы в родах. Кто она и зачем нужна?

5 занятие
Психолог: Питание во время и после беременности. Грудное вскармливание
•    важность и мотивация ГВ
•    способы увеличения срока ГВ
•    способы увеличения количества ГВ
•    психологические и медицинские тонкости ГВ
•    питание при ГВ
•    методы прикладывания
•    профилактика лактостазов
•    гаджеты в помощь ГВ
•    АРТ - терапия

6 занятие
1 часть
Педиатр: То, о чем не успеет сказать педиатр на приеме в ПК
•    оценка по АПГАР
•    уход за  новорожденным
•    первые прививки в роддоме
•    календарь вакцинаций
•    режим дня
•    физиологические проблемы  1 месяца жизни (стул, половой криз, физиологическая желтуха, физиологическая потеря веса и др.)
•    малыш дома (домашняя аптечка, комната для малыша, игрушки)
2 часть
Психолог
•    послеродовая депрессия
•    отношение между супругами
•    восстановление фигуры
•    режим дня. как найти время для себя?
•    важность первой встречи с ребенком. Кожа к коже (сензитивный период). Понятие импритинга
•    Роль папы в новой жизни.
•    Адаптация к новому статусу у молодых родителей. Профилактика постродовой депрессии.


Прайс-лист

Название услуги Стоимость
Комплексная подготовка к родам: психолог, акушер-гинеколог, врач ЛФК, диетолог, педиатр, консультант по ГВ и тд Формат занятий – 5 встреч по 2,5 часа, группа не более 8 человек 1000 РУБ.
Спасибо за заявку
Ожидайте нашего звонка.